Sana Tu Cuerpo: Extracto del libro de Louise Hay

Louise Hay, escritora de los libro Sana tu cuerpo y Sana tu vida.  Sana tu cuerpo más que un libro es una guía de consulta de dolencias y enfermedades que hemos creado y nos enseña a cómo cambiar los patrones mentales que nos están dañando y hemos estado arrastrando durante años. Es muy importante sanar las heridas, porque de lo contrario algún día nuestro cuerpo reaccionará a los malos pensamientos, negatividades, al poco amor propio, creando algún tipo de dolencia.

Louise H. sufrió de cáncer a la vagina, nada raro, según relata debido a que había sido violada y maltratada a los 5 años de edad.  Cuando lo supo sabía que era ella quien tenía la facultad de sanarse y también descubrió que tenía rencor en su cuerpo y se dio cuenta de que debía sanar en lo profundo, de lo contrario si se operaba era muy probable que ese cáncer volviera a salir. El doctor de Louise le dió 3 meses para que ella hiciera el trabajo/sanación que decía, finalmente la examinaron y el cáncer había desaparecido.

No nos limitemos a nosotros mismos, nada es imposible, tú y solo tú eres dueño de tu propia vida y de tus pensamientos. Elige bien! elige con amor.

"Necesitamos cuidar muy bien nuestro cuerpo. Necesitamos tener una actitud mental positiva hacia nosotros mismos y hacia la vida. Necesitamos además una fuerte conexión espiritual. Cuando están equilibradas estas tres cosas, sentimos alegría de vivir. Ningún médico, ningún terapeuta nos puede dar esto si no nos decidimos a participar en nuestro proceso de curación"

La Efectividad del Poder está en el momento presente

Aquí mismo y ahora, en nuestras propias mentes. No importa cuánto tiempo hayamos tenido

pautas negativas, o una enfermedad, una mala relación, apuros económicos, u odio a nosotros

mismos: podemos comenzar a cambiar hoy. Los pensamientos que hemos albergado y las

palabras que hemos empleado repetidamente han creado nuestras experiencias hasta este

momento. No obstante, eso es pensamiento pasado, ya lo hemos tenido. Lo que escojamos pensar

y decir hoy, en este momento, creará el mañana y el pasado mañana, la semana que viene, el

mes que viene y el año que viene. La efectividad del poder está siempre en el momento presente.

Aquí es donde comenzamos a hacer cambios. Qué idea más liberadora. Podemos comenzar a

dejar marchar las viejas tonterías. Ahora mismo. El comienzo más insignificante es ya

importante. Cuando bebés, éramos todo amor y alegría. Sabíamos lo importantes que éramos,

nos sentíamos el centro del universo. El bebé tiene una inmensa osadía, pide lo que necesita y

expresa sus Sentimientos sinceramente. Se ama a sí mismo completamente, cada parte de su

cuerpo, incluidas las heces. Sabe que es perfecto. Y esa es la verdad de nuestro ser. Todo lo

demás son tonterías aprendidas y se pueden desaprender.

Cuántas veces hemos dicho: «Yo soy así», o «Las cosas son así». Lo que en realidad queremos

decir es que eso es «lo que creemos que es verdad para nosotros». Por lo general, lo que creemos

es únicamente la opinión de otra persona que hemos aceptado e incorporado a nuestro propio

sistema de creencias. Algo que encaja con las otras cosas que creemos. Si cuando éramos niños se

nos enseñó que el mundo es un lugar temible, aceptaremos como cierto todo lo que encaje con

esa creencia. «No te fíes de los desconocidos», «No salgas por la noche», «La gente te engaña»,

etc. Por otra parte, si en los primeros años de nuestra vida se nos enseñó que el mundo es un

lugar seguro y alegre, entonces creeremos otras cosas. «El amor está en todas artes» «La gente es

amable» «Me llega el dinero con facilidad», etc. La vida refleja nuestras creencias.

Muy rara vez nos sentamos a cuestionar nuestras creencias. Podría preguntarme, por ejemplo: «

¿Por qué creo que me resulta difícil aprender? ¿Es cierto eso? ¿Es cierto eso para mí, ahora? ¿De

dónde proviene esa creencia? ¿Lo sigo creyendo porque en mi primer año de escuela la profesora

me lo repitió una y otra vez? ¿Estaría mejor yo, valdría más si dejara esa creencia?».

Haz una pausa y coge al vuelo tu pensamiento. ¿Qué estás pensando en este preciso momento? Si

los pensamientos dan forma a nuestra vida y experiencias, ¿te gustaría que ese pensamiento se

hiciera realidad para ti? Si es un pensamiento de inquietud o rabia o de dolor o venganza, ¿cómo

crees que volverá a ti ese pensamiento? Si deseamos una vida dichosa, hemos de pensar

pensamientos dichosos. Cualquier cosa que enviemos mental o verbalmente volverá a nosotros en

esa misma forma.

Tómate un tiempo para escuchar las palabras que dices. Si te escuchas decir algo tres veces,

escríbelo: se te ha convertido en pauta. Al final de la semana mira la lista y verás cómo tus

palabras se conforman a tus experiencias. Decídete de buena gana a cambiar tus palabras y

pensamientos y observa cómo cambia tu vida. La forma de controlar nuestra propia vida es

controlar nuestra elección de palabras y pensamientos. Nadie piensa en tu mente sino tú.

Equivalentes mentales: Las pautas de pensamiento que dan forma a nuestra experiencia

Tanto el bien como el mal-estar en nuestras vidas son consecuencias de las pautas de

pensamiento que forman nuestras experiencias, Todos tenemos muchas pautas mentales que nos

producen experiencias buenas y positivas; éstas las disfrutamos. Lo que aquí nos interesa son las

pautas de pensamiento negativas que nos producen experiencias desagradables y nada

gratificantes. Nuestro deseo es cambiar nuestro malestar en la vida por una salud perfecta.

Hemos aprendido que para cada efecto en nuestra vida hay una pauta de pensamiento que lo

precede y lo mantiene. Nuestras pautas de pensamiento constantes crean nuestras experiencias.

Por consiguiente, al cambiar estas pautas podemos cambiar nuestras experiencias. Qué alegría

sentí cuando descubrí por primera vez la expresión «causas metafísicas». Estas palabras describen

el poder que hay en las palabras y en los pensamientos; poder que crea experiencias. Este nuevo

conocimiento me hizo comprender la conexión existente entre los pensamientos y las diferentes

partes del cuerpo y los trastornos físicos. Me enteré de cómo, sin saberlo, había creado mal esta

en mí misma, y esto tuvo gran importancia en mi vida. Podía dejar de culpar a la vida y a otras

personas por lo que iba mal en mi vida y en mi cuerpo. Ahora podía responsabilizarme

totalmente de mi propia salud. Sin reprocharme ni sentirme culpable, comencé a descubrir la

forma de evitar las pautas de pensamientos de mal-estar en el futuro.

No lograba comprender, por ejemplo, por qué tenía tortícolis una y otra vez. Entonces descubrí

que el cuello representa la flexibilidad en las opiniones, la disposición a ver diferentes aspectos de

un asunto. Yo había sido una persona muy inflexible que, por temor, me negaba a considerar

otro aspecto de algún tema. Pero a medida que me fui haciendo más flexible en mi forma de

pensar, y más capaz de ver, con afectuosa comprensión, el punto de vista de los demás, dejó de

causarme molestias el cuello. Ahora, cuando siento algo de rigidez en el cuello, trato de ver

dónde está esa rigidez en mi pensamiento.

Cambio de las viejas pautas

Con el fin de eliminar para siempre un trastorno, hemos de trabajar primero en disolver la causa

mental. Pero como muchas veces no sabemos cuál es la causa, nos resulta difícil descubrir por

dónde comenzar. De modo que si en estos momentos estás deseando saber cuál es la causa de tu

dolor, espero que este librito te proporcione una clave para descubrirla, y sea al mismo tiempo

una guía útil para construir nuevas pautas de pensamiento que te producirán salud de mente y de

cuerpo.

He aprendido que para cada trastorno en nuestra vida hay una «necesidad», de otra manera no lo

tendríamos. El síntoma es solo un efecto externo. Debemos entrar en el interior para disolver la

causa mental. A esto se debe que la Voluntad y la Disciplina no funcionen: porque se limitan a

luchar contra el efecto externo. Es como cortar la mala hierba en lugar de arrancarla de raíz. Así

pues, antes de comenzar las afirmaciones de Nuevas Pautas de Pensamiento, es necesario trabajar

en la buena disposición a liberar la necesidad de... cigarrillos, o del dolor de cabeza, del exceso de

peso o de lo que sea. Cuando la necesidad haya desaparecido, el efecto externo habrá de morir.

Ninguna planta puede vivir cuando se la arranca de raíz.

Las pautas mentales causantes de la mayoría de los malestares del cuerpo son la crítica, la rabia, el

resentimiento y la culpa. Por ejemplo, la crítica: si uno se entrega a ella durante un tiempo

suficiente, suele conducir a enfermedades como la artritis. La rabia se transforma en cosas que

hacen hervir, queman e infectan el cuerpo. El resentimiento que se alberga durante mucho

tiempo se encona y corroe el yo conduciendo finalmente a la formación de tumores y cánceres.

La culpa siempre busca castigo y conduce al dolor. Es mucho más fácil liberar estas pautas de

pensamiento negativo cuando estamos sanos que tratar de erradicarlas bajo la influencia del

miedo y ante la amenaza del bisturí.

Descarga el libro acá: 
 http://www.concienciaplanetaazul.cl/media/users/3/177946/files/17276/LOUISE_HAY-SANA_TU_CUERPO.pdf